Може да одолее на капки и удари врз wallsидовите
Сквошот помага да се зајакнат сите мускулни групи вклучени во движењето на рацете или нозете, обезбедувајќи целосни зглобови и не истегнување премногу цврсто. Нивната обука може да се спроведе индивидуално или заедно со партнерите. Тие се погодни за зајакнување на мускулите на рацете, грбот, рамената и печатот, како и за тренинг на нозете-да ги затегнат и прошират мускулите и истовремено да ги релаксираат мускулите. Сквошот може да се користи во салата или дома. Во тешките спортови, топки се користат за зголемување на брзината, силата и издржливоста. Во салата, тие се погодни за зголемување на мускулната координација, флексибилност и униформност. Со нивна помош, закрепнувањето од повреди и фрактури е полесно и побрзо. Употребата на сквош може да ја зголеми ефикасноста на вежбите насочени кон зајакнување на моторниот систем, бидејќи создава отпор во целиот опсег на движења. Користејќи ги овие топки, можете да изведете десетици вежби за подобрување: кардиореспираторна издржливост, издржливост, сила, флексибилност, брзина, сила, точност, агилност, координација и рамнотежа
карактеристика:
Топката за медицина е рачно изработена со водоотпорна, отпорна на гребнатини винилна обвивка и зајакната структура на цвест, која може да издржи тешка употреба и да обезбеди цврст стисок, без разлика колку се потите.
Полнењето на топката ви овозможува да ја одржите својата форма, безбедно да фаќате фрлања со голема брзина или да издржите насилни фрлања.
Користете сквош за да извршите разни дејства, од одбивање на theид до традиционални вртења на торзото, сквотови, свиоци и притискања за да ја подобрите издржливоста, експлозивната моќност и јачината на јадрото.
Топката е поместена за да ја одржи својата форма и да издржи фрлања или фрлања со голема брзина.
Може да се изберат разновидни тежини за сквош, без разлика дали почетниците или напредните корисници можат да го изберат вистинскиот.
Користете медицински топки за да тренирате брзина и сила. Елитните спортисти користат тренинг за бејзбол за да ја зголемат основната сила и експлозивната моќ со тоа што ќе ја искористат максималната сила за краток временски период. Фитнес топки, исто така, обезбедуваат пригодна опција што може да ја зголеми отпорноста на тежината на вежбите за телесна тежина.
Трчање, туркање, фрлање, фаќање, извртување, скокање: размислете за каква било вежба, а потоа отежнете ја. Тестирајте ја вашата издржливост и искористете ја рамномерно распределената тежина на лекот за лекови за да ја зголемите вашата конкурентност. Користете основни мускули и други стабилизатори за да ја надоместите тежината за да развиете рамнотежа. Ослободете чиста моќ преку вежби за експлозивна моќ. Совршениот изглед и подобрената издржливост на лекот со лекови може да го подобрат секој предизвик.
