Машка боја гира

Краток опис:

Име: Гира
Боја: боја или прилагодено
Материјал: леано железо
Количина: Слободен
Тежина: 5кг, 7,5кг, 10кг, 12,5кг до 120кг, со зголемување од 2,5кг секој пат
Применливи прилики: дома, на отворено, теретана, градина, итн.
Пакување: стр торба + картон + палета или според барањата на клиентите
Поддршка ODM/OEM
Капацитет за снабдување: 500 тони месечно+
Пристаниште: пристаниште Тијанџин


Детали за производот

Тагови на производи

Користете го овој комплет гира од леано железо за да направите вашите домашни вежби да изгледаат попрофесионално. Овие тегови се совршени за вежбање на целото тело и можат да ви помогнат да ги постигнете сите фитнес цели без да излезете од дома. Вежбајте го горниот дел од телото и додајте дополнителен отпор на вежбите за долниот дел од телото. Дизајнот од леано железо е издржлив и гумената рачка ви овозможува поудобен тренинг.
★ [Лесни за употреба] Бесплатните тежини се неопходни за одржување на здравјето, бидејќи можете да ги користите во секое време и насекаде за да изградите совршено тело и ум дома. Флексија на бицепс, мртво кревање, притискање на клупа, склекови, тегови можат да ги направат сите овие работи без да одат во теретана или уште повеќе.
★ [Едноставно одржување] Теговите се лесни за одржување и можат темелно да се исчистат за да се одржува хигиена долго време.
★ [Лесно за поставување] Тежината е прилагодлива. Изберете ја вашата тежина за да комбинирате вежби. Типот што се отстранува се случува да биде точен. Ергономски дизајнираната рачка обезбедува најголема удобност за корисниците и одличен стисок.
★ [Пријателски за подот] Нашите материјали за гира се ригорозно тестирани. И нашите гумени гира нема да предизвикаат оштетување на подот. И намалете ја бучавата.
★ [Предностите на тегови] можат да ви овозможат сигурно и сигурно искуство за вежбање. Ова е многу корисно за вежбање на горниот дел од телото. Може да ви помогне да вежбате и да ги обликувате рацете, рамената и грбот, како и да ги зајакнете мускулите. Со овој комплет гира, можете да вежбате дома, канцеларија или каде било.

Men's paint dumbbell (1)

Men's paint dumbbell (5)

Men's paint dumbbell (4)

Men's paint dumbbell (3)

1. Изберете ја вистинската тежина пред да вежбате гира.
2. Целта на вежбањето е вежбање мускули. Најдобро е да се изберат тегови со тежина од 65% и 85%. На пример, ако можете да подигнете товар од 10 кг истовремено, треба да изберете тегови со тежина од 6,5 кг-8,5 кг за вежбање. Вежбајте 58 групи дневно, секоја група 6-12 пати, не се движите премногу брзо, секоја група е разделена по 2-3 минути. Товарот е премногу голем или премногу мал, интервалот е премногу долг или премногу краток, а ефектот не е добар.
3. Целта на вежбањето е намалување на маснотиите. Се препорачува да вежбате 15-25 пати или повеќе по група. Интервалот помеѓу секоја група треба да биде 1-2 минути. Ако мислите дека оваа вежба е здодевна. Можете да ја користите вашата омилена музика за вежбање или да ја следите музиката за да направите аеробни вежби со гира

Теговите бараат поголема контрола на мускулите отколку мрените, за да можат да ја зголемат свесноста за вежбање. Најдобриот дел од тренингот со гира е тоа што во одредени спортови, им овозможува на спортистите да тренираат поголем опсег на движење отколку мрена.

Тегови се одлични за низа вежби, вклучувајќи чекани и кадрици на бицепс, екстензии на трицепс за вежбање на надлактицата и притискање на рамената за вежбање на странично, странично и назад подигнување на рамената. Насочете ги нозете со зголемување на тежината на ударите или сквотовите за да ја зголемите силата и да ја подобрите рамнотежата.


  • Претходно:
  • Следно: