Со оглед на широката примена на вежбата за обука за мртво кревање, донекаде е тешко да се истражи неговото историско потекло. Кратките есеи напишани од некои луѓе кои собираат материјали случајно, од другите се шират како вистина, но всушност, вистинското текстуално истражување е многу поригорозно и потешко. Историјата на deadlift и неговите варијанти е доста долга. Човечките суштества имаат вродена способност да креваат тешки предмети од земјата. Може дури и да се каже дека мртвите лифтови се појавија со појавата на човечки суштества.
Судејќи според постојните записи, барем од 18 век, варијанта на рано мртво кревање: кревањето тегови е широко распространето во Англија како метод за обука.
До средината на 19 век, фитнес опрема наречена „здраво кревање тегови“ некогаш беше популарна во Соединетите држави. Цената на оваа опрема беше 100 американски долари (приближно еквивалентна на сегашните 2500 американски долари), производителот тврди дека ова е најмоќната фитнес опрема во светот, не само што може да го врати здравјето, туку и да го обликува телото за да ја зголеми атрактивноста. Од сликата може да се види дека оваа опрема е малку слична на мртвото подигнување на автомобилот во некои актуелни натпревари на силни лица. Тоа во суштина е помошен полу-курс за мртво кревање: кревање тежина од висината на телето до висината на половината. Разликата од мртвото подигнување што често го правиме сега е дека тренерот треба да ја држи тежината на двете страни на телото, наместо пред телото. Ова го прави неговиот режим на акција повеќе како мешавина на сквотирање и влечење, малку слично на денешното шестоаголно мртво кревање на мрена. Иако е тешко да се потврди како е измислен овој уред, написот напишан од Јан Тод во 1993 година за пионерот на американските моќни спортови Georgeорџ Баркер Виндшип ни дава некои индиции:
Georgeорџ Баркер Виндшип (1834-1876), е американски лекар. Во евиденцијата на медицинскиот оддел, евидентирано е дека има салата изградена од него, веднаш до операционата сала на Виндшип, и тој ќе им каже на пациентите што доаѓаат да видат: Ако можат да поминат повеќе време во салата порано, тие не ми треба сега. Дојде да оди на лекар. Windship е, исто така, тежок човек себе. Тој често ја демонстрира својата моќ во јавноста, потоа удира додека железото е жешко, држејќи говори пред шокираната и завидлива публика, всадувајќи ја идејата дека тренингот за сила може да промовира здравје. Windship верува дека мускулите на целото тело треба да бидат избалансирани и целосно развиени без никаква слабост. Тој се восхитуваше на системот за обука за кратко време со висок интензитет, инсистираше на тоа дека едно време за обука не треба да надминува еден час, и треба целосно да се одмори и да се опорави пред вториот тренинг. Тој верува дека ова е тајната на здравјето и долговечноста.
Windship еднаш виде фитнес опрема базирана на deadlift дизајн во ујорк. Максималното оптоварување е „само“ 420 килограми, што е премногу лесно за него. Наскоро тој дизајнираше еден вид фитнес опрема сам. Половина закопа голема дрвена кофа исполнета со песок и камења во земјата, изгради платформа над големата дрвена кофа и инсталира јажиња и рачки на големата дрвена кофа. Се крева големиот дрвен барел. Максималната тежина што ја подигна со оваа опрема достигна неверојатни 2.600 килограми! Ова се брилијантни податоци без разлика во која ера.
Наскоро, вестите за Windship и неговиот нов пронајдок се проширија како шумски пожар. Имитациите изникнаа како бамбусови пука по дожд. До 1860 -тите, сите видови слична опрема беа расипани. На евтините, како оние што ги направи американскиот гуру за здравство Орсон С. Фаулер, им беа потребни само неколку. Американските долари се во ред, додека скапите се со цена до стотици долари. Со набудување на рекламите во овој период, откривме дека овој тип на опрема главно е наменет за американските семејства од средната класа. Многу американски семејства и канцеларии додадоа слична опрема, а на улица има многу спортски сали опремени со слична опрема. Тоа во тоа време беше наречено „здрав клуб за кревање тегови“. За жал, овој тренд не трае долго. Во 1876 година, Виндшип почина на 42 -годишна возраст. Ова беше голем удар за тренинзите за растечка сила и здрава опрема за кревање тегови. Неговите застапници сите починаа млади. Секако, постои причина повеќе да не му верувате на овој метод на обука.
Сепак, ситуацијата не е толку песимистичка. Групите за обука за кревање моќ, што се појавија кон крајот на 19 век, с increasingly повеќе усвојуваат мртво кревање и нивните различни варијанти. Европскиот континент дури беше домаќин на здрав натпревар во кревање тегови во 1891 година, каде што беа користени различни форми на кревање тегови. 1890 -тите може да се сметаат за ера на популаризација на тешките убиства. На пример, мртвото подигнување од 661 фунти, снимено во 1895 година, е еден од раните записи за тешки мртви лифтови. Големиот бог кој го постигна ова достигнување беше наречен Јулиус Кохард. Французинот, висок 5 метри и тежок околу 200 килограми, беше одличен борач од таа ера и со сила и со вештина.
Покрај овој голем бог, многу елити за обука на сила во периодот од 1890-1910 година се обидоа да направат пробиви во мртво кревање. Меѓу нив, силата на Хакеншмит е неверојатна, тој може да повлече повеќе од 600 килограми со една рака, а помалку познатиот канадски кревач на тегови Дандуранд и германскиот слаб Моерк исто така користат значителни тежини. Иако има толку многу спортски пионери на високо ниво, се чини дека подоцнежните генерации посветуваат поголемо внимание на друг мајстор: Херман Генер кога ја разгледуваат историјата на кревање мртви лифтови.
Херман Генер се појави во почетокот на 20 век, но неговиот врв беше во 1920 -тите и 1930 -тите, за време на кој тој постави серија светски рекорди за тренинг за сила, вклучително и котлебелови и мртви лифтови:
Ø Октомври 1920 година, Лајпциг, крена мртво 360 кг со двете раце
Dead Мртво кревање со една рака 330 кг
Ø Во април 1920 година, грабнете 125 кг, исчистете и откачете 160 кг
Ø На 18 август 1933 година, мртвото кревање беше завршено со помош на специјална шипка (два возрасни мажи седеа на секој крај, вкупно 4 возрасни мажи, 376,5 кг)
Овие достигнувања се веќе неверојатни, и во моите очи, најневеројатната работа за него е тоа што тој заврши мртво кревање од 596 килограми со само четири прсти (само два во секоја рака). Овој вид на сила на зафат е вообичаен дури и во соништата. не можам да замислам! Генер ја промовираше популаризацијата на мртвите лифтови ширум светот, така што многу подоцнежни генерации го нарекуваат татко на мртво кревање. Иако овој аргумент е отворен за прашање, тој навистина придонесува за промоција на мртво кревање. По 1930 -тите, мртвите лифтови речиси станаа суштински дел од вежбите за сила. На пример, Johnон Гримек, starвездата на тимот за кревање тегови во Newујорк во триесеттите години од минатиот век, беше fanубител на мртво кревање. Дури и оние кои не се обидуваат да кренат големи тежини, како што е Стив Ривс, користат мртво кревање како главен начин за зголемување на мускулите.
Како што се повеќе луѓе тренираат тренинзи за мртво кревање, така и перформансите за мртво кревање се зголемуваат. Иако се уште е децении подалеку од популарноста на кревање моќ, луѓето стануваат се повеќе ентузијасти за кревање големи тежини. На пример, Johnон Тери крена мртво 600 килограми со тежина од 132 килограми! Околу десет години после ова, Боб Пиплс крена 720 килограми со тежина од 180 килограми.
Deadlift стана рутински начин за вежбање сила и луѓето с increasingly повеќе се прашуваат каде се границите на deadlift. Така, започна трка за вооружување со вооружување слична на трката за вооружување на Студената војна меѓу САД и СССР: Во 1961 година, канадскиот кревач на тегови, Бен Коутс, за првпат крена 750 килограми, тешка 270 килограми; во 1969 година, Американецот Дон Канди мртво крена 270 фунти. 801 фунти. Луѓето ја видоа надежта за предизвик од 1.000 фунти; во 1970 -тите и 1980 -тите, Винс Анело заврши 800 килограми мртво кревање со помалку од 200 килограми. Во тоа време, кревањето моќ стана признат спорт, привлекувајќи голем број силни машки и женски спортисти. Учествувајте; спортистката Јан Тод кренала 400 килограми во 1970 -тите, докажувајќи дека жените исто така можат да постигнат успех во тренинзите за сила.
Целата 1970 година беше ера на ко-starsвезди, и се повеќе играчи со мала тежина почнаа да креваат поголема тежина. На пример, во 1974 година Мајк Крос крена 549 фунти со 123 килограми, а истата година, Kон Кук се зацврсти со 242 килограми. Повлечете 849 фунти. Речиси во исто време, стероидните лекови почнаа постепено да се шират. Некои луѓе постигнаа подобри резултати со благослов за дрога, но целта од 1.000 фунти мртво кревање се чини дека е далеку. Во раните 1980-ти, луѓето постигнаа сквотот од 1.000 килограми, но највисоката изведба за мртво кревање во истиот период беше 904 килограми на Дан Волебер во 1982. Никој не можеше да го собори овој рекорд речиси десет години. Дури во 1991 година, Ед Коан крена 901 фунти. Иако беше само близу и не го сруши овој рекорд, Коан тежеше само 220 килограми, во споредба со онаа на Волбер. Тежината достигна 297 килограми. Но, мртвото подигнување од 1.000 килограми е толку далеку што науката започна да заклучува дека убиството со тежина од 1.000 килограми е невозможно за луѓето.
До 2007 година, легендарниот Енди Болтон подигна 1,003 фунти. По сто години, човечкото мртво кревање конечно ја прекина границата од 1.000 фунти. Но, ова во никој случај не е крај. Неколку години подоцна, Енди Болтон го урна сопствениот рекорд со брутални 1008 фунти. Моменталниот светски рекорд е 501 кг/1103 фунти создаден од „Магична планина“. Денес, иако не успеавме да провериме кој го измислил мртвото кревање, тоа веќе не е важно. Важно е дека во овој тежок процес, луѓето продолжуваат да истражуваат и да ги подобруваат своите граници, а во исто време да инспирираат повеќе луѓе да учествуваат во спортот.
Време на објавување: 24 јули-2021 година